.png)
ZEIT FÜR DICH
Ankommen
Zur Ruhe kommen
Sich wohlfühlen
Entdecke Yoga neu! Im gemütlichen, kürzlich renovierten Studio erwartet dich eine kleine Gruppe von maximal 7 Teilnehmern. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern, Gurten, Decken und Yogastühlen passen wir die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an, denn jeder Körper ist einzigartig. Geniesse die Vorteile einer kleinen Gruppe: mehr persönliche Aufmerksamkeit und eine ruhige Atmosphäre. Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich dich persönlich in deiner Yogapraxis.
DAS ERWARTET DICH
Yoga mit Achtsamkeit
Jede Yogastunde beginnt ruhig, damit du den Alltag hinter dir lassen kannst und bewusst auf deiner Matte ankommst. Danach folgen Aufwärmübungen, um den Körper auf die Yogaübungen (Asanas) vorzubereiten. Am Ende der Stunde wird es wieder ganz ruhig, wir fokussieren uns auf die Verbindung zu unserem Herzen und beruhigen den Geist.
ANGEBOT UND PREISE
Die Yogastunden finden in Kleingruppen statt. Das Yogastudio bietet Platz für maximal 7 Personen.
Während der wärmeren Jahreszeit werden die Stunden gerne auch draussen durchgeführt.
GRUPPENSTUNDEN IM STUDIO
Yoga
Donnerstags 19:45- 21:00
Meditation & Achtsamkeit
Mo, 2. Juni 20:00 - 21:00 Uhr
Aktueller Stundenplan in der Spond app:
Workshops 2025
Frühling an der YogaWall
10. Mai 10:30-12:30
-------------------------
Atemworkshop & Yoga Nidra
24. Mai 10:30 - 12:30
Mindestteilnehmer 3
Preis CHF 60.00
-------------------------
Schwangerschafts Yoga Kurs
ab 19. August 2025
Dienstags 18:30-19:30 Uhr
min. 2-3 Teilnehmer
Sanftes Yoga mit dem Stuhl
(Senioren Yoga)
Montags 08:00- 09:00 Uhr
min. 2-3 Teilnehmer
PREISE
Einzellektion CHF 30
10-er Abo CHF 250
Online Teilnahme CHF 15
Einmalige Schnupperlektion kostenlos
Weitere Abos auf Anfrage
Privatstunde an der Yoga Wall
60 Minuten CHF 120.00
75 Minuten CHF 140.00
Yoga Wall
Entdecke eine neue Dimension deiner Yoga-Praxis mit der Yoga Wall! Dieses tolle Hilfsmittel unterstützt dich dabei, deine Ausrichtung zu verbessern, tiefer in die Posen einzutauchen und neue Möglichkeiten der Bewegung zu erfahren. Egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi – die Yoga Wall bietet für jeden eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Flexibilität, Kraft und Balance. Erlebe die befreiende Wirkung der Schwerkraft und finde neue Stabilität in deinen Asanas.
Buchbar als Privatstunde Personen oder in den zahlreichen Yoga Workshops.
In Guarda im Hotel Meisser
4 Yoga Tage im Engadin
28.-31. Aug 2025
Yoga Retreat
Donnerstag
Individuelle Anreise
16:00-18:00 Yoga Asanas & Meditation
Freitag
08:00 - 10:00 Yoga Asanas
16:00-18:00 Pranayama
Samstag
08:00 - 10:00 Yoga Asanas
16:00-18:00 Pranayama &
Yoga Nidra
Sonntag
08:00 - 10:00 Yoga Asanas &
Meditation
Der 130m2 grosse Yogaraum liegt wenige Schritte vom Hotel Meisser Romantica und besticht durch die traumhafte Aussicht.
Mit der inkludierten Gästekarte ist die Nutzung des Postautos und der Bahn zwischen Scuol und Zernez kostenlos.
Yoga, Meditation, Pranayama & Yoga Nidra
Freitag
16:00-18:00 Yoga Asanas Meditation & Achtsamkeit
Samstag
08:00 - 10:00 Yoga Asanas Meditation & Achtsamkeit
16:00-18:00 Pranayama,Yoga Nidra
Sonntag
08:00 - 10:00 Yoga Asanas
Meditation & Achtsamkeit
Impressionen vergangener Yoga Retreats 2023-2025
ALIGNMENT BASED HATHA YOGA
_edited.jpg)
Alignment Based Hatha Yoga ist eine Hatha Yoga-Richtung, die auf die korrekte Körperausrichtung in den Asanas fokussiert, ähnlich dem Iyengar Yoga. Die Stellungen werden langsam und achtsam eingenommen, was Konzentration und Wahrnehmung fördert sowie Verletzungen vorbeugt. Längeres Halten der Asanas erfordert Kraft und Dehnung und hat positive Effekte auf das Faszien-System.
Über mich
Katja Rinaldi
Authentisch, empathisch, liebevoll, Naturliebhaberin, sportlich, leise, ausgeglichen, zufrieden, glücklich, lernbegeistert, reiseabenteurlich, Mami, Ehefrau, Teilzeitmitarbeiterin in der Airlinebranche und erfahrene leidenschaftliche Yogalehrerin. Meine Mission, dich mit einem ganzheitlichen Yoga zu unterstützen, die wundervolle Praxis weiterzugeben, damit du dich noch besser fühlst.
Aus-und Weiterbildung
2019-2021 Yoga Teacher Training (750h)
Alignment based Hatha Yoga basierend auf Iyengar Yoga bei yoga place Zurich
2024 Positive Neuroplastizität bei MBSR Baden
2024-2025 Achtsamkeit und innere Stärke Onlinekurs & Mentorig bei Butterfly Journey
2025 Schwangerschafts Yoga Teacher Training bei the yoga place Zurich
2025-2026 Mindsetcoach bei Christian Bischoff
Kontakt
Lotus Flower Yoga
Katja Rinaldi
In der Mettlen 10
8173 Riedt-Neerach
Schweiz
+41 79 742 87 10